Kegunaaan Gerakan Sholat bagi Kesehatan

Sujud Bikin Cerdas
Shalat adalah amalan ibadah yang paling proporsional bagi anatomi tubuh manusia. Gerakan-gerakannya telah sangat melekat dengan gestur (gerakan khas tubuh) seorang muslim. Tetapi, pernahkah terpikirkan kegunaaan masing-masing gerakan? Aspek pandang ilmiah menjadikan shalat gudang obat bagi beberapa tipe penyakit!

Saat seorang hamba telah lumayan syarat untuk mendirikan salat, sejak itulah ia mulai menelisik makna dan kegunaaannya. Sebab salat diturunkan untuk menyempurnakan fasilitasNya bagi kenasiban manusia. Seusai sekian tahun menjalankan salat, hingga di mana pemahaman kami tentangnya?

TAKBIRATUL IHRAM
Postur: berdiri tegak, membawa kedua tangan sejajar telinga, lalu melipatnya di depan perut alias dada tahap bawah.
Kegunaaan: Gerakan ini melancarkan ajaran darah, getah bening (limfe) dan kekuatan otot lengan. Posisi jantung di bawah otak memungkinkan darah mengalir lancar ke seluruh tubuh. Saat membawa kedua tangan, otot bahu meregang jadi ajaran darah kaya oksigen menjadi lancar. Kemudian kedua tangan didekapkan di depan perut alias dada tahap bawah. Sikap ini menghindarkan dari beberapa gangguan persendian, terutama pada tubuh tahap atas.

RUKUK
Postur: Rukuk yang sempurna ditandai tulang belakang yang lurus jadi bila diletakkan segelas air di atas punggung tersebut tidak bakal tumpah. Posisi kepala lurus dengan tulang belakang.
Kegunaaan: Postur ini menjaga kesempurnaan posisi dan kegunaaan tulang belakang (corpus vertebrae) sebagai penyangga tubuh dan pusat syaraf. Posisi jantung sejajar dengan otak, maka ajaran darah maksimal pada tubuh tahap tengah. Tangan yang bertumpu di lutut berkegunaaan relaksasi bagi otot-otot bahu hingga ke bawah. Tidak hanya itu, rukuk adalah latihan kemih untuk mencegah gangguan prostat.

I’TIDAL
Postur: Bangun dari rukuk, tubuh kembali tegak seusai, membawa kedua tangan dengan tinggi telinga.
Kegunaaan: Ftidal adalah variasi postur seusai rukuk dan sebelum sujud. Gerak berdiri bungkuk berdiri sujud adalah latihan pencernaan yang baik. Organ organ pencernaan di dalam perut mengalami pemijatan dan pelonggaran dengan cara bergantian. Efeknya, pencernaan menjadi lebih lancar.

SUJUD
Postur: Menungging dengan meletakkan kedua tangan, lutut, ujung kaki, dan dahi pada lantai.
Kegunaaan: Ajaran getah bening dipompa ke tahap leher dan ketiak. Posisi jantung di atas otak menyebabkan darah kaya oksigen bisa mengalir maksimal ke otak. Ajaran ini berpengaruh pada daya pikir seseorang. Sebab itu, perbuat sujud dengan tuma’ninah, jangan tergesa gesa supaya darah mencukupi kapasitasnya di otak. Postur ini juga menghindarkan gangguan wasir.
Khusus bagi wanita, baik rukuk maupun sujud mempunyai kegunaaan menarik bagi kesuburan dan kesehatan organ kewanitaan.

DUDUK
Postur: Duduk ada dua macam, yaitu iftirosy (tahiyyat awal) dan tawarruk (tahiyyat akhir). Perbedaan terletak pada posisi telapak kaki.
Kegunaaan: Saat iftirosy, kami bertumpu pada pangkal paha yang terhubung dengan syaraf nervus Ischiadius. Posisi ini menghindarkan nyeri pada pangkal paha yang tidak jarang menyebabkan penderitanya tidak sanggup berjalan. Duduk tawarruk sangat baik bagi pria sebab tumit menekan ajaran kandung kemih (urethra), kelenjar kelamin pria (prostata) dan saluran vas deferens. Apabila diperbuat. dengan benar, postur irfi mencegah impotensi. Variasi posisi telapak kaki pada iffirosy dan tawarruk menyebabkan seluruh otot tungkai turut meregang dan kemudian relaks kembali. Gerak dan tekanan harmonis inilah yang menjaga. kelenturan dan kekuatan organ-organ gerak kita.

SALAM
Gerakan: Memutar kepala ke kanan dan ke kiri dengan cara maksimal.
Kegunaaan: Relaksasi otot kurang lebih leher dan kepala menyempurnakan ajaran darah di kepala. Gerakan ini mencegah sakit kepala dan menjaga kekencangan kulit wajah.

BERIBADAH secara, kontinyu bukan saja menyuburkan iman, tetapi mempercantik diri wanita luar-dalam.

PACU KECERDASAN
Gerakan sujud dalam salat termasuk unik. Falsafahnya adalah manusia menundukkan diri serendah-rendahnya, bahkan lebih rendah dari pantatnya sendiri. Dari aspek pandang ilmu psikoneuroimunologi (ilmu tentang kekebalan tubuh dari aspek pandang psikologis) yang didalami Prof Sholeh, gerakan ini mengantar manusia pada derajat dengan tinggi-tingginya. Mengapa? Dengan meperbuat gerakan sujud dengan cara rutin, pembuluh darah di otak terlatih untuk menerima tidak sedikit pasokan darah. Pada saat sujud, posisi jantung berada di atas kepala yamg memungkinkan darah mengalir maksimal ke otak.
Itu artinya, otak memperoleh pasokan darah kaya oksigen yang memacu kerja sel-selnya. Dengan kata lain, sujud yang tumakninah dan kontinyu bisa memacu kecerdasan.

Risetnya telah mendapat kesaksian dari Harvard Universitry, AS. Bahkan seorang dokter berkebangsaan Amerika yang tidak dikenalnya menyebutkan masuk Islam seusai diam-diam meperbuat riset pengembangan khusus tentang gerakan sujud.

PERINDAH POSTUR
Gerakan-gerakan dalam salat mirip yoga alias peregangan (stretching). Intinya untuk melenturkan tubuh dan melancarkan peredaran darah. Keunggulan salat dibandingkan gerakan lainnya adalah salat menggerakan anak buah tubuh lebih tidak sedikit, termasuk jari kaki dan tangan.
Sujud adalah latihan kekuatan untuk otot tertentu, termasuk otot dada. Saat sujud, beban tubuh tahap atas ditumpukan pada lengan hingga telapak tangan.
Saat inilah kontraksi terjadi pada otot dada, tahap tubuh yang menjadi kebanggaan wanita. Payudara tidak hanya menjadi lebih indah bentuknya tetapi juga membenahi kegunaaan kelenjar air susu di dalamnya.

MUDAHKAN PERSALINAN
Masih dalam pose sujud, kegunaaan lain bisa dinikmati kaum hawa. Saat pinggul dan pinggang terangkat melampaui kepala dan dada, otot-otot perut (rectus abdominis dan obliquus abdominis externuus) berkontraksi penuh. Kondisi ini melatih organ di kurang lebih perut untuk mengejan lebih dalam dan lama. Ini menguntungkan wanita sebab dalam persalinan dibutuhkan pernapasan yang baik dan performa mengejan yang mencukupi. Bila, otot perut telah berkembang menjadi lebih besar dan kuat, maka dengan cara alamiah ia justru lebih elastis. Kebiasaan sujud menyebabkan tubuh bisa mengembalikan dan mempertahankan organ-organ perut pada tempatnya kembali (fiksasi).

PERBAIKI KESUBURAN
Seusai sujud adalah gerakan duduk. Dalam salat ada dua macam sikap duduk, yaitu duduk iftirosy (tahiyyat awal) dan duduk tawarruk (tahiyyat akhir). Yang paling penting adalah turut berkontraksinya otot-otot daerah perineum. Bagi wanita, inilah daerah paling terlindung sebab tersedia tiga celah, yaitu liang persenggamaan, dubur untuk melepas kotoran, dan saluran kemih.

Saat duduk tawarruk, tumit kaki kiri wajib menekan daerah perineum. Punggung kaki wajib diletakkan di atas telapak kaki kiri dan tumit kaki kanan wajib menekan pangkal paha kanan. Pada posisi ini tumit kaki kiri bakal memijit dan menekan daerah perineum. Tekanan lembut inilah yang membenahi organ reproduksi di daerah perineum.

AWET MUDA
Pada dasarnya, seluruh gerakan salat berfungsi meremajakan tubuh. Apabila tubuh lentur, kerusakan sel dan kulit sedikit terjadi. Apalagi apabila diperbuat dengan cara rutin, maka sel-sel yang rusak bisa segera tergantikan. Regenerasi pun berjalan lancar. Alhasil, tubuh senantiasa bugar.

Gerakan terbaru, yaitu salam dan menengok ke kiri dan kanan punya pengaruh besar pada keÃ,kencangan. kulit wajah. Gerakan ini tidak ubahnya relaksasi wajah dan leher. Yang tidak kalah pentingnya, gerakan ini menghindarkan wanita dari serangan migrain dan sakit kepala lainnya.

Demikian saudaraku yg kumuliakan, semoga berhasil dg segala cita cita, semoga dalam ketersanjungan rutin,

Wallahu a’lam
NB: Supaya shalat kami berkegunaaan semacam di atas pastinya terlebih dahulu kami wajib memahami ilmu shalat dari mulai tatacara shalat, syarat, rukun, sunat, makruh,batal dan fadhilah shalat. Sungguh sebuahfaktor yang mustahil sesuatu bisa kami raih bila dalam pelaksanaannya saja kami tetap belum sesuai dengan apa yang sewajibnya.

Advertisements

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s

Create a free website or blog at WordPress.com.

Up ↑

%d bloggers like this: